フリーダイビング指導団体 Apnea Academy ご紹介

 

イタリアに本拠地を置く『アプネア アカデミー(AA)』は、ジャックマイヨールの愛弟子・ウンベルト ペリッツァーリが創設した世界中にフリーダイビング インストラクターを輩出している歴史のある「フリーダイビング専門の教育団体」です。


 アプネア・アカデミー・ジャパン(AAJ)は、プロフリーダイバー松元恵選手
 が中心となり、アジア支部として日本の他に中国、台湾、韓国、インドネシア
 タイ、フィリピン、シンガポールを統括しています。


AAではインストラクター トレーナー制度はありません。ウンベルトは自分が直接指導しAAの指導者としてふさわしいと認めた者でなければAAインストラクターとして認定しません。
1年に一度エジプトで開催されるAAインストラクター コースではウンベルトの他、現役の医師などの専門家はじめ世界記録保持者のAAインストラクターも集結し、新しい理論や指導方法も学ぶことができます。また伝える側としての考え方、知識、技術もチェックされ、心身共にハードな日々ながらも「伝える側としての責任」をあらゆる方面から学びました。

 

私はウンベルトと松元恵さんのアプネア普及への考え方に共感し、現在は私自身の競技経験を活かしたAA認定コースを実施しながらAA教材や新しいプログラムの構築にも携わっております。

 

初心者の方からトップアスリートまで・・・より多くの方へ海と一体になるアプネアの魅力をお伝えするために全力を尽しています。このスポーツを通して「進化できる喜び」を感じていただけたら幸いです。

 

アプネアアカデミーインターナショナル公式サイト

 

アプネアアカデミー ジャパン(AAJ)本部 公式サイト
 松元恵さん主催のダイビングショップ「ビッグブルー 

 

メグさん、ウンベルトとAAJの仲間達!
メグさん、ウンベルトとAAJの仲間達!

【アプネアアカデミーフリーダイビング認定コース】

目指そう!AAフリーダイバー。認定条件をクリアするとCカードを発行します。

◉参加条件

・14歳以上
・スキンダイバー認定カード取得者、または同様の知識スキルを持っている方。

・マスク、フィン、スノーケルを持っている方。

◉概要
このコース認定では、フリーダイビングの基礎知識・基礎技術がマスターできていることが求められます。

 

AAA日本国内練習基準
1st認定後の海洋トレーニング最大深度=18m

 

 

 



◉座学内容 2020.05
3時間目安

1.AAAについて
器材、水圧、スクイズと圧平衡、身体の反射反応、

リスクと安全管理、実技、

トレーニングと食事、海洋環境と危険生物、プラーナーヤーマ呼吸法、ほか

◉筆記テスト80%以上
(スキンダイビング内容を含みます)


◉プールトレーニング項目
2Lesson×2回〜
水泳クロール平25m以上、
スキンダイビング各スキル、呼吸法実技、リラクセーション、

フリーダイビング2種目の基礎、2種目のサポートとレスキュー、
深いプールでの器材脱着、
DYN(フィンバタ足)30M
DNF(フィン無し)25m
スタティック1分45秒
ほか


◉海洋トレーニング項目
2Lesson×2回〜
スキンダイビング実技、

各種目の基礎スキル

サポートとレスキュー

CWTコンスタント8m

マスクなし浮上5m

 

◉参加条件

16歳以上
・1st認定カード
・フレンツェル法1stの座学とプールの受講。
・海洋・プールのトレーニング経験があること
・自分のウェットスーツ、ロングフィンを持っていること。

◉概要

このコース認定では、1stレベルの技術を活かしての、リラクゼーションや呼吸技術の上達、自立した安全意識と練習環境に必要な知識が求められます。


AAA日本国内練習基準
2st認定後の海洋トレーニング最大深度=26m


◉座学内容 2020.05月
3時間目安
1.圧力と身体
 呼吸・循環器系
 ラングスクイズ
 骨格筋とエネルギー
 圧平衡(フレンツェル)
2.基礎トレーニング
 フィンワーク
 呼吸とリラクセーション
3.プール練習
 トレーニングテーブル
 海洋練習と安全管理

◉筆記テスト80%以上
(筆記テストは1st levelの内容も含みます)

◉プールトレーニング項目
1Lesson+1回以上のトレーニング〜
水泳・各種目の基礎スキル、サポートレスキュー方法、深いプールでの器材脱着、ダイナミック50M、
スタティック2分30秒、

ほか

◉海洋トレーニング項目
各種目の基礎スキル

CWTコンスタント15m
サポートとレスキュー
ほか



◉参加条件
18歳以上
・2nd 認定カード取得者。
・CPR救急法を1年以内受講済みであること。
・海洋、プールのトレーニング経験があること

 

 

◉概要
このコース認定では、水中でメンタル面、身体技術面共にコントロールできることが求められます。

◉AAA日本国内練習基準
3rd認定後の海洋トレーニング最大深度=制限なし、安全管理や受入環境により応相談。

 

 

◉座学内容2020.6月予定
3時間目安(項目は予定)


1.フリーダイビング栄養学

2.フィジカルトレーニング

3.メンタルトレーニング

4.リスクと安全管理

◉筆記テスト80%以上

◉呼吸法とリラクセーションテクニックレッスン

1回以上

◉プールトレーニング項目
1Lesson+1回以上のトレーニング〜
泳3種目、
STA 3分以上、

DYN70以上、
DNF55m以上、
スキンダイビング各スキル、
サポート・レスキュー、
3点リカバリ(マスク、フィン、スノーケル)、ほか

モノフィン技術


◉海洋トレーニング項目
各種目の基礎スキル

CWTコンスタント25m、
5m潜行25m平行潜水浮上、フリーフォール、FRC体験、サポートとレスキュー、15mからの水中BOレスキュー、10mマスク無し浮上、モノフィンほか